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不要以為骨本流失是媽媽才要擔心的健康議題！根據國民衛生局的調查顯示，台灣31~50歲的台灣女性鈣質攝取不足比例高達96%、而100%的19~30歲女性更是對鈣攝取不足。
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你該補B了嗎？
現代人常攝取太多醣類食物，過度消耗維他命B群，而引發B群缺乏的狀況，因此容易感到體力不繼。
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