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失眠者的8款简便食疗汤水 [原创 2010-12-2 17:23:46] 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用！
　　1、猪心枣仁汤
　　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
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　　我看过也太多的站，因为空间问题，不是被K，就是降权，回档。所以即使你不买万网的豪华空间，你尽量也要来个二流的新网，时代互联之类的吧。
2。每天给网站添加一些原创内容
　　这个是必须的，就算你外链很强大，一段时间不更新原创的，百度一样懒得理你。内容要增加多少呢?一般根据你站点内容的多少，大概文章总量的2%-5%吧，比如你用的Z-BLOG，一共有百把篇文章，那你每天加个2，3篇...

1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等. 2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤...
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关键词，就是你输入搜索框中的文字，也就是你命令搜索引擎寻找的东西。所以关键词
的内容可以是：人名、网站、新闻、小说、软件、游戏、星座、工作、购物、论文、关键词，
可以是任何中文、英文、数字，或中文英文数字的混合体。例如，你可以搜索“大话西游”、
“windows”、“911”、“F-1 赛车”。
关键词，你可以输入一个，也可以输入两个、三个、四个，你甚至可以输入一句话。例
如，你可以搜索“爱” 、 “美女” 、...
搜索引擎优化专业人员大致可划分为三大阵营：“白帽子”SEO 人员，其对立阵营的
“黑帽子”人员，及介于两者之间的“灰帽子”人员。
白帽子优化技术 白帽子优化其实就是已经得到大家广泛认可的优化技术，这些优化人
员对 Google“网站管理指南”中所列出的种种被视为作弊的技术惟恐避之不及，同时杜绝
使用一切带有任何可疑迹象的优化技术。标准的白帽子优化技术包括了：为网站添加更多主
题相关的文字内容，定期更新网站的...
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