搜索首页节目列表节目预告节目花絮订阅&互动关于我们Q&A捐赠我们Dec072014第七十二期：虚荣健身法，要不要得？翻开往期节目，这是我和主播诚哥第一次聊冬天健身的节目，正儿八经的。主播忠诚获得刚刚提名的深圳十佳优秀教练奖，在节目的开始他坦言了这个奖牌对于深圳健美行业发展和对于自己的意义。节目之前，我们一起在健身房训练，对于这个这次节目讨论交流了许久很多人不约而同的在冬天进入瓶颈期，肌肉停滞不前，其中一些人选择了激流勇进，另外一些人则怯而冬眠。那么冬天在寒冷的季节里...阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 3条践踏痕迹Nov242014第七十一期：和阿BEN、肥龙一起聊单车来做客本期节目的是我们的两位好朋友，深圳知名自行车发烧友阿BEN和肥龙。我们分享了各自的单车情结，另一位主播仲诚还不时插播单车和健身房运动的异同感受，作为公路自行车文化发达的深圳，两位发烧友分享了自己装车玩车的故事，同时给了准备或者刚刚入门公路自行车的朋友一些建议，如果你感兴趣，或者也想玩公路自行车，寻找一个可以玩公路自行车的组织，欢迎联系我们。本期嘉宾新浪微...阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 抢先践踏Nov212014第七十期：脂肪，坏东西？当前社会，人人哭喊着要减肥，甩去脂肪，追求极端低体脂率的大有人在，一夜之间，脂肪仿佛人人得而诛之。实际上脂肪是人体最重要的营养素，对于人体有着非常重要的作用，本期节目我们聊到人体究竟应该摄入多少脂肪，以及我们对于摄入脂肪的一些经验和经历分享，供您参考。节目的最后，还介绍了一款非常重要的补剂产品，究竟是什么，听听节目便知。新浪微博：@听海说播客公众微信号：hi...阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 抢先践踏Nov102014第六十九期：阿勉的第一次健身健美比赛本期请到了一对健身搭档：阿勉和小龙哥，阿勉刚刚开始健身半年左右，参加刚刚结束的第八届深圳市健身健美公开赛并取得了70公斤组第二名的好成绩，本期我们聊到了他健身的一些心得体会，以及他们健身历程中的一些故事。新浪微博 @听海说播客节目收听方式：1.苹果设备：在程序播客（Podcast）里搜索“极客爱运动”，订阅下载收听即可2.安卓设备：在安卓市场搜索“爱听FM”，下载安装后在...阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 1条践踏痕迹Nov032014第六十八期：运动营养品中国市场恩仇录十几年来，中国市场上的运动营养品经历了一个长期的发展，这期间，各代理商、经销商几度厮杀，数度沉浮。本期节目带领大家回顾在中国市场上出现的各种运动营养品的故事，其中肯定有很多是你没听过，有特别想知道的，一起来听听…新浪微博：@听海说播客本期主播新浪微博：@肌肉天下@爽快爷们阿海阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 3条践踏痕迹Oct222014第六十七期：跑进第八届深圳健身健美赛好久不见，一不小心健身已经被国务院上升到国家战略的高度，而我们也终于不好意思，赶紧更新了这一期节目；21号的首都马拉松比赛吸引了全世界的目光，而最近国内的很多马拉松比赛，也是报名火爆，很高兴看到这种全民踊跃参与的激情，分享了我们的跑步故事的同时也给了大家一些关于跑步的建议和忠告，听听便知；两个小伙伴远道而来，参加第八届深圳健美健身公开赛，让我对这个比赛多了...阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 3条践踏痕迹Jul182014第六十六期：为什么你减肥不成功从一个菜鸟走进健身房，被忽悠办卡请私教买运动营养补剂到最后发现健身没有效果，差不多是3个月的时间，这就是健身房的三月法则。而今炎热季节已经接近尾声，减肥塑形没有成功的你，是否也萌生退意准备秋天养膘了呢？本期我们分析了减肥不成功的种种现象，来看看是否让你能对号入座，最后，我们还良心地介绍了一款减肥的营养补剂，希望他能帮助你，在心灰意冷之际，有眼前一亮的帮助。新...阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 3条践踏痕迹Jun292014NO65.健身训练计划和私人教练的选择训练计划不是万能的，更不应该是盲目的，应该是在对你的身体、训练和饮食作了详尽的了解之后制定而出，从这个方面来说，一个好的，能为你量身定做训练计划的私人教练是重要也是必须的。除了训练，营养应该是支持生命活动的基础，是身体的索取，运动不是生命的全部，听听我们对于营养和运动的关系认知…新浪微博：@极客爱运动微信公众平台：hihai821FM阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 抢先践踏Jun142014第六十四期：夏天如何有效训练炎热的夏天，又适逢四年一度的世界杯足球赛，如何有效训练是个大问题。即使你不是球迷，也无法避开夏天的炎热对训练和身体造成的影响。本期我们从训练、营养和睡眠三个角度聊了聊自己对夏日训练的一些感受，希望对你有所帮助。感谢黄河啤酒和欧派木门对本期节目的大力支持！微信公众平台：hihai821FM阅读全文作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 2条践踏痕迹Jun042014第六十三期：健身爱好者层次论本想聊一聊菜鸟，然而在搜集素材的过程中不小心放大了，索性就整理了一下健身爱好者各个级别和层次的表现。其中花了很多的口水在初级和中级爱好者身上以及中级爱好者为什么很难和很少能晋升为高级。
最后，我们还分享了高级（国家级的专业运动员）和终极爱好者们（职业健美运动员）对健美的执着和付出。
健身不易，付出和执着需要珍惜，更需要理解。
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主播微博 @爽...阅读全文
作者：听海说播客 | 分类：节目列表 | 阅读： | 8条践踏痕迹
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