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努力，从此刻开始。郑多燕减肥操
郑多燕减肥操
郑多燕，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火46岁健身女皇，出生于1966年11月27日 ...
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哑铃健身
【哑铃健身图解大全】20、坐式哑铃弯举 [二头肌]
训练部位：二头肌
■ 坐式哑铃弯举
■ 提示坐式哑铃弯举，不会把力分散到腿和背部，您可以更集中对二头肌进行负荷。注意，放下哑铃时，肘部保持微曲。
【哑铃健身图解大全】19、交替哑铃弯举 [二头肌]【哑铃健身图解大全】18、哑铃弯举 [二头肌]【哑铃健身图解大全】17、俯卧侧平举 [肩部]【哑铃健身图解大全】16、直立拉举哑铃 [肩部]【哑铃健身图解大全】15、交替前平举 [肩部]【哑铃健身图解大全】14、哑铃前平举 [肩部]【哑铃健身图解大全】13、哑铃侧平举 [肩部]
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肱三头肌训练的方法？？
肱三头肌 内 外 长头的 练习方法 特别是 肱三头外侧和长头。
请高手指点指点。
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半截子舌头选择岱宇跑步机真的没有选择错
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半截子舌头打造健身房豪华体验，就在岱宇跑步机
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半截子舌头跑步机就是岱宇旗下雍容华贵代表系列ST711
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半截子舌头健身又节约时间,岱宇跑步机
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半截子舌头哪有时间去健身房啊,岱宇跑步机
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半截子舌头低调却不失优雅-岱宇跑步机
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动友说
jasonguo_4 2013-02-06
背和腰特别难受！
qingdahuang 2013-01-29
准备行装去重庆。
jianshenanna 2013-01-29
健身教练国家职业资格认证培训班2013年3月15日培训班初级、中级报名进行时，最具专业系统培训，最具权威认证培训，详情咨询电话：010-67282758 手机：13522194670 QQ:490485610李老师
zoulong 2013-01-28
加油啊
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近期最火的减肥达人莫过于韩国超级减肥健美皇后郑多燕，今年已有45岁的她，依然保持着窈窕火爆的身材，这与她每天的健身锻炼有着密切关系。今天我们就一起来学习这位韩国辣妈郑多燕自创的健身操，从这些简单的动作中
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GMT+8, 2013-2-17 06:18
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